Онкология
Как преодолеть страх рецидива рака? Рекомендации онкопсихолога
«Это были мои любимые духи, муж привез из Парижа. Я создала для себя точку отсчета нового времени – того, в котором не будет места болезни. Каждое утро смотрела на нераспечатанный флакон и думала, что скоро, совсем скоро придет день, когда закончится лечение, отрастут волосы, я сниму парик, сделаю красивую стрижку и открою духи. А вместе с их ароматом вернется привычная жизнь, из которой меня “выбил” диагноз рак. Но прошел уже год после лечения, стрижку я сделала, а духи так и стоят запечатанными. Мне страшно, я боюсь, что все может повториться», – рассказала нам пациентка Елена.
Действительно, люди, закончившие онкологическое лечение, ждут возвращения к прежней жизни, к работе, к друзьям, к увлечениям. Но большинство признается, что не получается, что остаешься в каком-то вакууме общения, один на один с тревогой и страхом рецидива. Врачи, которые были рядом и «вели» к выздоровлению, вдруг оказываются далеко, может быть, даже в другом городе. Друзья, которые всегда находили время и поддерживали во время лечения, заняты своими заботами. Чаще всего от них слышишь: «Все будет хорошо, не переживай, ведь все позади».
И, кажется, что настоящие друзья остались там, в той жизни, где операции и капельницы, где рядом такие же, как ты, проходящие через испытания. Будущее неопределенно и тревожно, даже страшно порадоваться чему-то действительно хорошему. Мысли о том, что если «я снова буду счастливым, то что-нибудь обязательно случится», лишают сна, выматывают и морально, и физически, не дают по-настоящему, полноценно проживать каждый день.
Поэтому «Работа со страхом неопределенности и страхом рецидива у онкологических пациентов» стала одной из главных тем конференции «Психоонкология. Путь от теории к истинной помощи онкологическим пациентам», которая 30 сентября состоялась в больнице LISOD.
Конференция собрала как профессионалов – психологов, психиатров, врачей-онкологов, так и представителей со стороны различных пациентских организаций. Спикерами выступили опытные специалисты: д.м.н., профессор Михаил Матяш, врач-психолог Янина Дзюба, врач-психиатр Михаил Матяш, психолог Ия Слабинская.
Именно Ия Слабинская рассказала коллегам о методах и формах психологической работы с этими страхами. Что же рекомендует психолог пациентам?
Ия Слабинская Онкопсихолог, когнитивно-поведенческий консультант Член Международного психоонкологического сообщества (IPOS) Участница Международной группы по проблеме страха рецидива рака (IPOS FORwards)
Страх рецидива рака испытывает практически каждый пациент, закончивший активное лечение. И это нормальный, естественный процесс. Со временем его интенсивность должна значительно снизиться, и вы войдете в привычную колею жизни. Не спешите, не бегите вперед. Но и не застревайте в прошлом. Жизнь начинается тогда, когда заканчивается страх. Попробуйте сфокусироваться на сегодняшнем дне, на том, что вы можете контролировать.
Практикуйте мысли и действия, которые ведут к хорошему настроению и благополучию, составляйте план действий на день, на неделю, на ближайшие месяцы. В вашем настоящем не только болезнь, которая уходит, но и очень много того, что действительно ценно, важно и прекрасно: ваша семья, близкие друзья, любимые животные, красивые вещи (музыка, искусство, природа) и еще очень много того, что вы любите. Цените, научитесь заново наслаждаться каждым моментом! Ведь все это и есть ваша новая ЖИЗНЬ. Не откладывайте ее на потом. Она начинается уже сегодня.
Читайте также
Во всем мире март отмечается как месяц борьбы с колоректальным раком (раком толстой и прямой кишки). Мы собрали 5 главных фактов об этом смертельном заболевании...
Поговорим о том, как магнитно-резонансная томография помогает в раннем выявлении онкологических процессов и как это влияет на прогноз и ход борьбы с раком...
Рак молочной железы (РМЖ) является одним самых распространённых онкологических заболеваний. Более 250 млн. пациентов, в основном женщины, во всем мире имеют подобный диагноз...
Октябрь называют «розовым месяцем», официальным месяцем осведомленности о раке молочной железы. Мы напоминаем, что для ранней диагностики рака груди наряду с регулярным посещением...
Какая одежда оберегает нас от канцерогенного ультрафиолета лучше всего
На этикетках одежды для отдыха некоторых крупных фирм появилась маркировка о наличии...
В новом исследовании выделены симптомы, которые чаще всего появляются перед обнаружением опухоли в кишечнике у людей до 50 лет...
Когда начать обследовать молочную железу: проходить ежегодные обследования или обращаться к врачу, когда уже есть жалобы? Тему разъясняет руководитель службы маммологии и хирургии...
Какие виды рака характерны для женщин, а какие для мужчин? Поясняет заместитель директора по онкологии медицинского центра “Эребуни” Айкуи Геокчян...
Есть симптомы рака, которые можно заметить во время и после еды. Можно заподозрить рак желудочно-кишечного тракта при появлении...
Рак поджелудочной железы лечится довольно тяжело, у него низкие показатели выживаемости, поэтому очень важно следить за сигналами организма. Зуд может предупредить о смертельном заболевании относительно рано...
В последние годы совершено немало научно-медицинских прорывов в диагностике и лечении онкологических заболеваний. В нашей стране активно используются самые прорывные методы борьбы с раком...
Согласно результатам исследования, которое провели ученые из Гарвардского университета, при регулярном употреблении некоторых продуктов риск развития колоректального рака увеличивается почти на 30 процентов...
Прошедший год — рекордный по количеству исследований в области CAR-T-терапии. Лечение рака с помощью модифицированных иммунных клеток — метод сложный и дорогой, но есть надежда...
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MY922muw' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384